СЦИПИОН

+7 (917) 590-98-88

Функциональный тренинг

Мы уверены: тренировки должны делать вас сильнее не только в зале, но и в жизни! 
В нашем фитнес-клубе  СЦИПИОН представлены направления для развития силы и выносливости, которые вы используете каждый день.

Пробная неделя занятий — бесплатно!

Попробуйте и сравните разные направления на практике

Узнать подробнее

Инвестиция в тело, которое работает на вас 24/7:

  • гармоничное развитие всех мышечных групп
  • высокий расход калорий и жиросжигание
  • улучшение координации и обмена веществ

Что вы получите?

  • результат, который вы почувствуете в повседневной жизни
  • заметный рельеф и тонус мышц
  • опытного тренера, который следит за техникой
  • готовность к любым физическим нагрузкам

Функциональная тренировка — сила и выносливость

Комплекс упражнений для развития силы, выносливости, координации и укрепления всех основных мышечных групп. Тренировки адаптируют тело к повседневным нагрузкам и повышают качество жизни.

Результаты занятий:

  • укрепление всех основных мышечных групп
  • повышение выносливости и улучшение координации
  • ускорение метаболизма и активное сжигание калорий
  • улучшение физической формы

Формат тренировки

Интенсивный режим с чередованием кардио и силовых упражнений. Работа с собственным весом и дополнительным оборудованием: гантели, фитнес-резинки, мячи.

Для кого?
Формат подойдёт тем, кто любит активный темп, разнообразие и заметный прогресс

Станьте быстрее, сильнее и выносливее

Записаться на пробную неделю

Силовая тренировка — мощь и рельеф

Динамичная силовая тренировка, на которой прорабатываются все основные группы мышц. Это не монотонное поднятие тяжестей — это драйв, энергия и максимальный результат.

Что вас ждет:

  • проработка и тонус всех основных мышц
  • высокоинтенсивный формат с жиросжиганием
  • энергичная атмосфера и мотивация
  • быстрые видимые результаты

Для кого?
Класс для подготовленных. Подходит как мужчинам, так и женщинам с базовой физической подготовкой.

Оборудование
Специальные мини-штанги весом от 10 до 30 кг

Почувствуйте, как тело благодарит вас

Записаться на пробную неделю

Плоский животик — мечта становится реальностью

Специализированная программа для проработки глубоких мышц живота, формирования красивого рельефа и подтянутого силуэта. Целенаправленная работа над абдоминальной зоной.

Что дают занятия:

  • формирование крепкого пресса и тонкой талии
  • улучшение осанки и снижение болей в спине
  • увеличение силы и выносливости корпуса

Особенности
Упражнения легко адаптируются под индивидуальные потребности. Станет отличным дополнением к общему фитнес-плану для достижения идеальной фигуры.

Для кого?
Для женщин любого возраста и уровня подготовки, которые мечтают о красивом животе и тонкой талии.

Ваша мечта о плоском животе начинается здесь

Записаться на пробную неделю
армрестлинг

Армрестлинг — сила, техника, азарт

Час азарта и честной борьбы один на один. Это не профспорт — это проверка силы, техники и воли. Только стол, рукоятка и достойный соперник.

Что вы получите:

  • безопасность и правильная техника — основа тренировки
  • умная борьба побеждает грубую силу
  • никакого профессионального спорта — только удовольстви

Формат тренировки

Разминка → техника → спарринг с разными партнёрами → заминка → разбор ошибок

Для кого?
Для всех, кто хочет проверить себя в честной борьбе один на один. Уровень подготовки не важен — важна техника и желание

Приходите бороться, а не ломаться

Записаться на пробную неделю

Формат подойдёт тем, кто хочет:

  • подтянуть фигуру
  • увеличить силу и выносливость
  • ускорить обмен веществ
  • получить заметный результат

Записаться на занятие можно в расписании, на ресепшене клуба и по телефону

Перейти в расписание

Фото с наших занятий

IMG_4927
IMG_4931
IMG_4930
IMG_3470
IMG_3480

Хотите записаться на пробную неделю — Бесплатно?

Контакты

ИП Фролова Ольга Николаевна
ИНН 234300127754
ОГРН 324774600491587

Хотите получить неделю фитнеса БЕСПЛАТНО?

Оставьте заявку и мы свяжемся с вами , чтобы рассказать подробнее и записать вас на занятия

Неделя фитнеса

бесплатно​

Оставьте заявку и начните свой путь к лучшей форме

Андрей Давыдов

Образование и опыт

  • Академия ФИС, программа Организация тренировочного процесс в бодибилдинге и фитнесе 2019 год,
  • Национальный институт профессионального образования, нутрициолог, 2019 год
  • Учебно-методический центр подготовки специалистов в сфере фитнеса Body Coach, фармакология, гормон роста и гормонозаместительная терапия, 2021 год

Специализация

  1. Программа для новичков 1-2 мес (постановка техники, разбор КБЖУ, протоколов питания)

  2. Протоколы снижение подкожного жира/набор мышечной массы, приобретение новых пищевых привычек, разборы и подборы протоколов питания под тренировки для более продвинутых пользователей зала от 2 мес и до бесконечности

  3. Экстремальное «преображение» программа на 3-4 месяца

Фитнес-эксперт с более 20-летним стажем

Олег Таипов

Образование и опыт

  • Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера (2015 год)
  • Инструктор функционального тренинга;
  • Функциональный тренинг и основы TRX;
  • Базовый курс функционального тренинга с цепями.

Специализация

  • бокс, тренировка боксеров/борцов с учётом особенностей их спортивного направления;

  • силовое троеборье (пауэрлифтинг), подготовка к соревнованиям;

  • кросс-фит; функциональный тренинг на жиросжигание и повышение выносливости;

  • наращивание мышечной массы (особенно у эктоморфов), работа со всеми типами телосложения;

  • тренировка женщин с учётом менструального цикла, стремление к женской эстетике;

  • опыт тренировок женщин после мамопластики, абдоминальной пластики, глютеопластики;

  • реабилитация после операций;

  • тренировка иностранцев на английском языке

  • работа с детьми и подростками

Интересы

КМС по боксу, МС по жиму лёжа, МС по становой тяге.
Подготовил 4х КМС по жиму лёжа, 1 КМС по становой тяге, 1 МС по жиму лёжа, 1 МС по становой тяге.
Запись по телефону 8 925 512 37 65

Лилия Кузнецова

Образование и опыт

Сертификаты о специальном образовании и повышении квалификации:

  • Великолукская государственная академия физической культуры и спорта. Образование в сфере физической культуры и спорта (профиль легкая атлетика)
  • 1 взрослый разряд по легкой атлетике.
  • Чемпионка Тверской области по легкой атлетике.
  • Закончила школу олимпийского резерва. В спорте 11 лет.

Опыт:

  • Специализация в лёгкой атлетике
  •  Успешные кейсы с клиентами разных уровней

Профессиональные компетенции

  • Снижение веса

  • Набор мышечной массы

  • Силовой тренинг

  • Тренировки по бегу

  • Проведение тренировок по направлениям: суставная гимнастика, здоровая спина, офп, а также для возрастной категории людей

  • Стретчинг

  • Консультации по питанию

Василиса Павловская

Образование и опыт

  • Владимирский государственный университет. Институт физической культуры и спорта.
  • Педагогическое образование по направлению: «Физическая культура».
  • Skillbox — сертификат по направлениям: «Инструктор тренажерного зала», «Личный фитнес-тренер».
  • Pro-Jumping — сетефицированный инструктор по направлению «Кардио-jumping».

Профессиональные компетенции

  • 1 взрослый разряд по баскетболу. Чемпионка Московской, Ивановской, Владимирской областей по баскетболу.

  •  В спорте 16 лет, опыт работы в сфере фитнеса 3 года, опыт работы с детьми 2 года.

Наталья Воробьева

Образование и опыт

Диплом о профессиональной деятельности в сфере физической культуры и спорта

Профессиональные компетенции

  • Общая растяжка
  • Хореография (партер, верха)
  • Импровизация

Достижения

  • Организатор/ помощник организаторов/
  • Участница танцевальных чемпионатов
  • Участница мастер классов топовых педагогов танцевальной индустрии

Виды тренировок

  • Стрип пластика с нуля 18+
  • Танцы для женщин с нуля
  • Продольный шпагат
  • Растяжка+хорео 16+
  • Здоровая спина в танцах

Анастасия Голубева

Инструктор по занятиям для оздоровления спины и суставов, развитию гибкости, практикам долголетия и продления молодости

Профессиональные компетенции

  •  Автор курса тренировок по здоровой спине и растяжке
  • Опыт ведения групповых и персональных тренировок
  • Участница беговых и лыжных соревнований
  • Вице мисс Москва Россия Вселенная

Образование и опыт

  •  Тибетские практики омоложения («Древний секрет источника молодости»)
  • Здоровая спина и восстановление после нагрузок
  • Развитие гибкости и подвижности суставов
  • Осознанное дыхание и работа с телом
  • Поддержка в достижении гармонии тела и энергии

Авторские тренировки Анастасии Голубевой — это комплекс упражнений для укрепления мышц спины, улучшения осанки, снятия зажимов и развития гибкости.
Основан на тибетской практике «Древний секрет источника молодости», современных техниках растяжки, укрепления суставов, связок и мышц.
Подходят для всех уровней подготовки — от начинающих до продвинутых.

Агустин Ромеро Карденас

Опыт тренировок более 10 лет.
Знание нескольких языков: русский, английский, испанский, португальский.

Окончил Институт CUACS г. Мехико, Мексика по специальности: физическая подготовка, персональный тренер.

  • Составление программ тренировок для набора мышечной массы и снижения веса.
  • Программы тренировок на выносливость.
  • Силовые тренировки с использованием спортивных тренажеров, с применением системы чередования малых и больших весов.
  • Практика тренировок мышечного отказа.
  • Тренировки для всех категорий клиентов: от уровня новичков до опытных.
  • Составление и помощь в выборе диеты с учётом энергетической потребности.
  • Консультирование и подбор спортивного питания.
  • Индивидуальный творческий подход к клиентам.