СЦИПИОН

+7 (917) 590-98-88

Йога, пилатес и тибетские практики

Мы верим: забота о себе — это не роскошь, а необходимость.
Именно поэтому в нашем фитнес-клубе СЦИПИОН представлены мягкие, осознанные направления для восстановления и укрепления здоровья.

Пробная неделя занятий — бесплатно!

Попробуйте и сравните разные направления на практике

Узнать подробнее

Это не просто тренировки. Это:

  • глубокая работа с телом и разумом и профилактика заболеваний
  • снятие стресса и обретение внутреннего покоя
  • улучшение качества жизни и самочувствия

Что вы получите?

  • улучшение осанки и гибкости
  • спокойную атмосферу, качественное оборудование и внимательный подход
  • восстановление после нагрузок, стресса и травм
  • профилактику болей и устранение зажимов в теле

Йога + матча — гармония тела и ума

Йога — это путь к балансу, гибкости и внутреннему спокойствию.
Занятия помогают укрепить мышцы, улучшить подвижность суставов и снять напряжение.

Почему именно йога + матча?

  • Йога улучшает гибкость и укрепляет мышцы, успокаивает ум и снимает стресс, развивает осознанность и концентрацию
  • Матча— натуральный источник антиоксидантов, придаёт ясность ума и обеспечивает длительное ощущение энергии. Дополняет эффект от практики

Идеально для тех, кто ищет современный и осознанный подход к здоровью.

Матча после занятия — 350 ₽.
Приготовлена тренером по восточным традициям

Попробуйте и почувствуйте разницу уже после первого занятия!

Записаться на пробную неделю

Тибетские практики — секрет молодости

Авторский комплекс упражнений, основанный на практике из книги «Древний секрет молодости» и дополненный современными техниками.

Это мягкая, но глубокая работа с телом, направленная на оздоровление, развитие гибкости и восстановление жизненной энергии.

Что вы получите?

  • улучшение работы сердца, сосудов, пищеварения и иммунной системы
  • естественное омоложение кожи и улучшение общего тонуса
  • повышение уровня энергии и снижение хронической усталости
  • рост личной эффективности и внутренней устойчивости

Для кого?
Для тех, кто хочет не просто заниматься спортом, а комплексно оздоровить организм и замедлить процессы старения.

Откройте древний источник молодости и энергии

Записаться на пробную неделю

Пилатес — сильное и здоровое тело

Пилатес — это система упражнений, направленная на укрепление глубоких мышц, формирование правильной осанки и гармоничное развитие тела. Методика подходит людям любого возраста и уровня подготовки.

На занятиях вы:

  • укрепите глубокие мышцы спины и живота
  • уменьшите боли в спине и суставах, улучшите гибкость и мобильнось суставов
  • восстановите тонус мышц после родов или травмы
  • поддержите стабильный вес и хорошее самочувствие

Подходит всем!
Любой возраст и уровень подготовки. Особенно рекомендуется при проблемах со спиной и в период восстановления.

Обретите красивую осанку и здоровое тело

Записаться на пробную неделю

Записаться на занятие можно в расписании, на ресепшене клуба и по телефону

Перейти в расписание

Фото с наших занятий

DYwZ862tHxdUr1liK4sE2rGnvBptcuaVrhmW1URT1qGhLRaXYO_nQqUj8wa6tj8FcgNvK7-CzVbxyRAl-ksjSt3i
eK21kHqy81chbIenwwfOmfXTfWJQAzycjmVM7XeLdadweJMKeGmPrb-XKMgYVJN-UpITUBbF9PR4Ccb7wMirNDmc
K1JJ6QdZf0Q6W-ZjkjVsR7yXJAZ-HZ1EzIxi1isrKgx6FjD6jiPIkWw9W9Hbm0p4zYmfpQQ3ngAXJjLin2Wz2gIW
eZlA1M_GbZYBjOsaMgkDSN1jQ60ltqwTTfoZ9eOOIKSJsXcspRN6Eb8KNJeB_h0GZHxKrhQ3-5b9Gz6ozbJijQTX
HbmgBSMZp1QjG1Q9lN6oEbjnFvbF_VFsBcm-0_DVbZ6KbGodVQO8hB6AENuvnWb_Hqi_gyl5CePwIcLvL7Ohx8km
QFqbH9ydzs3unN11p1Pu8eLk54d-0XTOn0b_F3Z4nnPELVW96dWJQLJkgHWTtcfxCeO6W-iE7sEiOs6awMv_jtkT
Reo4itZgkmEWbGINS1cQGMxpKAdlH3POh49RnNyOsiZAVZDdD640IdCneDXT1ZIHSeKqFnEqRGMrVNllm41XumMc
_edlrvC7TxWn4zosRBnytTO4kHkNzDSp8F33VuaZl3-m5_yGG9tFAZdIlH1gVekxLem1gD05D-mbXNkGEhKPtg01
lJc3VMzrpA2ND_DQVJDbICdSlCzcS7A8A7hZs3HBwppHuDX_CA1QOXYRq5xT5u-nrO2TqnXQOFDZR5wmAmaJLfNP
q0cmmMJ2k1_gd9WUo-ll5sQBJvrjuo4mMvYiZHK03Qh9yj5YvxNcD0Bqqotr_Y8MfbJL63rCFbwyj-IeoKeX94Zg
oQUjemOQO3Z7fLKRnqoEXBjGCyTCdih1E0fVoPrmxwZZtt7Sonmy0GgNZrojLu1dEm8DTo0rbGKuWuR5Meggk2Kp
RfYg_CWwPz1xHw8SlwBxjG29rmt29sW60xzqRD5EUnwWgJSYD6VuOobtJi5ILlsUtjahpzIQuX-l4HXkSJDnhIQt
gO-FbyKeYB_ddZmCF5PIjTouG5fy6RbVK1rwF_4EK969s4cmKJTJc1siibHYZZP8ivYPT1HC4_RnSGbvrcvMzqMW
46sHinmUDeYg692PDCdXDenfxRgXJFGpODrEcViSjHc79PiFzN4lwjNeSy5P7JaBAbCOW2Rdb2rYp3uf2k7weT5C
FxWmjRAjTfIWyaG4AwN-YOu1WZ9TN8Y9J4qZy4u6CSV_oLW-4GyVQ9oiKFg4fIYK_lR70MTlwp3oZFfkRYSp9d-f
IMG_0863

Хотите записаться на пробную неделю — Бесплатно?

Контакты

ИП Фролова Ольга Николаевна
ИНН 234300127754
ОГРН 324774600491587

Хотите получить неделю фитнеса БЕСПЛАТНО?

Оставьте заявку и мы свяжемся с вами , чтобы рассказать подробнее и записать вас на занятия

Неделя фитнеса

бесплатно​

Оставьте заявку и начните свой путь к лучшей форме

Андрей Давыдов

Образование и опыт

  • Академия ФИС, программа Организация тренировочного процесс в бодибилдинге и фитнесе 2019 год,
  • Национальный институт профессионального образования, нутрициолог, 2019 год
  • Учебно-методический центр подготовки специалистов в сфере фитнеса Body Coach, фармакология, гормон роста и гормонозаместительная терапия, 2021 год

Специализация

  1. Программа для новичков 1-2 мес (постановка техники, разбор КБЖУ, протоколов питания)

  2. Протоколы снижение подкожного жира/набор мышечной массы, приобретение новых пищевых привычек, разборы и подборы протоколов питания под тренировки для более продвинутых пользователей зала от 2 мес и до бесконечности

  3. Экстремальное «преображение» программа на 3-4 месяца

Фитнес-эксперт с более 20-летним стажем

Олег Таипов

Образование и опыт

  • Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера (2015 год)
  • Инструктор функционального тренинга;
  • Функциональный тренинг и основы TRX;
  • Базовый курс функционального тренинга с цепями.

Специализация

  • бокс, тренировка боксеров/борцов с учётом особенностей их спортивного направления;

  • силовое троеборье (пауэрлифтинг), подготовка к соревнованиям;

  • кросс-фит; функциональный тренинг на жиросжигание и повышение выносливости;

  • наращивание мышечной массы (особенно у эктоморфов), работа со всеми типами телосложения;

  • тренировка женщин с учётом менструального цикла, стремление к женской эстетике;

  • опыт тренировок женщин после мамопластики, абдоминальной пластики, глютеопластики;

  • реабилитация после операций;

  • тренировка иностранцев на английском языке

  • работа с детьми и подростками

Интересы

КМС по боксу, МС по жиму лёжа, МС по становой тяге.
Подготовил 4х КМС по жиму лёжа, 1 КМС по становой тяге, 1 МС по жиму лёжа, 1 МС по становой тяге.
Запись по телефону 8 925 512 37 65

Лилия Кузнецова

Образование и опыт

Сертификаты о специальном образовании и повышении квалификации:

  • Великолукская государственная академия физической культуры и спорта. Образование в сфере физической культуры и спорта (профиль легкая атлетика)
  • 1 взрослый разряд по легкой атлетике.
  • Чемпионка Тверской области по легкой атлетике.
  • Закончила школу олимпийского резерва. В спорте 11 лет.

Опыт:

  • Специализация в лёгкой атлетике
  •  Успешные кейсы с клиентами разных уровней

Профессиональные компетенции

  • Снижение веса

  • Набор мышечной массы

  • Силовой тренинг

  • Тренировки по бегу

  • Проведение тренировок по направлениям: суставная гимнастика, здоровая спина, офп, а также для возрастной категории людей

  • Стретчинг

  • Консультации по питанию

Василиса Павловская

Образование и опыт

  • Владимирский государственный университет. Институт физической культуры и спорта.
  • Педагогическое образование по направлению: «Физическая культура».
  • Skillbox — сертификат по направлениям: «Инструктор тренажерного зала», «Личный фитнес-тренер».
  • Pro-Jumping — сетефицированный инструктор по направлению «Кардио-jumping».

Профессиональные компетенции

  • 1 взрослый разряд по баскетболу. Чемпионка Московской, Ивановской, Владимирской областей по баскетболу.

  •  В спорте 16 лет, опыт работы в сфере фитнеса 3 года, опыт работы с детьми 2 года.

Наталья Воробьева

Образование и опыт

Диплом о профессиональной деятельности в сфере физической культуры и спорта

Профессиональные компетенции

  • Общая растяжка
  • Хореография (партер, верха)
  • Импровизация

Достижения

  • Организатор/ помощник организаторов/
  • Участница танцевальных чемпионатов
  • Участница мастер классов топовых педагогов танцевальной индустрии

Виды тренировок

  • Стрип пластика с нуля 18+
  • Танцы для женщин с нуля
  • Продольный шпагат
  • Растяжка+хорео 16+
  • Здоровая спина в танцах

Анастасия Голубева

Инструктор по занятиям для оздоровления спины и суставов, развитию гибкости, практикам долголетия и продления молодости

Профессиональные компетенции

  •  Автор курса тренировок по здоровой спине и растяжке
  • Опыт ведения групповых и персональных тренировок
  • Участница беговых и лыжных соревнований
  • Вице мисс Москва Россия Вселенная

Образование и опыт

  •  Тибетские практики омоложения («Древний секрет источника молодости»)
  • Здоровая спина и восстановление после нагрузок
  • Развитие гибкости и подвижности суставов
  • Осознанное дыхание и работа с телом
  • Поддержка в достижении гармонии тела и энергии

Авторские тренировки Анастасии Голубевой — это комплекс упражнений для укрепления мышц спины, улучшения осанки, снятия зажимов и развития гибкости.
Основан на тибетской практике «Древний секрет источника молодости», современных техниках растяжки, укрепления суставов, связок и мышц.
Подходят для всех уровней подготовки — от начинающих до продвинутых.

Агустин Ромеро Карденас

Опыт тренировок более 10 лет.
Знание нескольких языков: русский, английский, испанский, португальский.

Окончил Институт CUACS г. Мехико, Мексика по специальности: физическая подготовка, персональный тренер.

  • Составление программ тренировок для набора мышечной массы и снижения веса.
  • Программы тренировок на выносливость.
  • Силовые тренировки с использованием спортивных тренажеров, с применением системы чередования малых и больших весов.
  • Практика тренировок мышечного отказа.
  • Тренировки для всех категорий клиентов: от уровня новичков до опытных.
  • Составление и помощь в выборе диеты с учётом энергетической потребности.
  • Консультирование и подбор спортивного питания.
  • Индивидуальный творческий подход к клиентам.